健美操
发布人:石伟  发布时间:2022-08-25   浏览次数:182

大学体育-健美操

健美操项目又称“健身操舞”、“有氧健身操”,它以人体解刨学、人体生理学、体育美学、心理学等多学科理论为基础,融体操、音乐、舞蹈、技巧、跳跃、美学为一体,以健身健美为目的而创立,动作讲究健美大方,增强力度和弹性,可以提高协调灵敏性,塑造健美的体型,提高人的审美意识,是一项当今社会流行的新型体育项目。根据健美操特点归纳分类为大众健身健美操、竞技性健美操两大类,大学期间主要以大众健身健美操为主。

《大学体育-健美操》课程的教学内容包括全国全民健身操舞大众锻炼标准五级套路、全国全民健身操舞2017校园健身操、全国全民健身操舞等级考试套路等三种健身操舞。

  


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