大学体育——保健体育课

《大学体育-保健体育》为公共必修课程内的选项课，本课程是为不能参加剧烈体育活动或不能上游泳课的学生开设，以教室内理论讲解和讨论的形式授课。

课程主要学习内容：人体的基本结构和功能、生命现象的基本特征、人体生命活动的调控、体育卫生常识、中医养生的理论和方法、身心保健原则和方法、运动伤害的防护与急救等。

课程主要目标：提升对人体的科学认知；熟悉保健体育的基本规律、通用的养生保健原则；提高身心调节能力；启发学生积极主动思考生命的价值及意义，更加重视生命健康；培养积极乐观的生活态度和顽强的进取精神，促健康生活习惯的养成；完善价值观、人生观和世界观。